התעמלות לגמלאים

הצטרפו למגוון חוגי ההתעמלות
שמרכז הספורט והנופש מציע לגמלאי האוניברסיטה

מגוון חוגי התעמלות

פעילות גופנית היא בעלת תרומה חשובה לאין ערוך במניעת מצבי תחלואה רבים: מחלות לב , לחץ דם , אוסטיאופורוזיס , סוכרת ,השמנת יתר ועוד. מעל הכול יש לציין חשיבותה של הפעילות הגופנית לשיפור איכות החיים ולעלייה בתוחלת החיים.                                                                          

התנועה היא ביטוי לחיים, וגוף האדם נוצר לתנועה” – המודעות לקשר בין הגוף לנפש הן מפתח לאישיות בריאה.

התנועה מגבירה את גמישות הגוף ע”י הפעלת השרירים, המפרקים והחוליות. חיזוק שרירי בטן תומך בעמוד שדרה ובאיברים הפנימיים ומשפר את היציבה.

שעות פעילות של החוגים:

התעמלות אירובית

מדריכה: איילת

ימי שלישי | 09:30-10:30

יוגה

מדריך: נועם

ימי שלישי | 10:45-11:45

התעמלות מתקנת ומעצבת

מדריך: מוריס

ימי שישי | 09:30-10:30

התעמלות במים

מדריכה: אפרת

ימי שישי | 10:45-11:45

לפרטים ולהרשמה:
08-6472936, 08-6472740

יצירת קשר

לפרטים נוספים השאירו את פרטיכם
ואנחנו נחזור אליכם:

הרשמה לחוגים

השאירו את פרטיכם ואנחנו ניצור עמכם קשר בהקדם:

לאיזה חוג תרצה להירשם?

קורס

מדריכי חדר כושר

לימודים עיוניים כגון אנטומיה של גוף האדם, פיזיולוגיה, תזונה, פציעות ספורט ועוד לימודים מעשיים וקורס עזרה ראשונה. כל השיעורים מועברים על ידי צוות וותיק ומוסמך במרכז הספורט ומתקניו.

ויש לימודי בונוס:
קורס רצועות תלייה חינם במסגרת הקורס! השתלמות חד יומית של 5 שעות.

  • בפיקוח מנהל הספורט
  • תעודת הסמכה מקצועית מטעם מרכז הספורט והנופש א.ב.ג מוכרת בארץ ובעולם
  • התעודה מאפשרת לעבוד בנוסף כמאמן אישי

לפרטים ותשלום ניתן לפנות בטלפון 08-6472936 או 08-6472740 ובאימייל limormzr@bgu.ac.il או jpeled@bgu.ac.il

או השאירו פרטים ואנחנו נחזור אליכם:

דילוג לתוכן