תפריט
תפריט
פילאטיס היא שיטת אימון המשלבת תרגילי חיזוק עם עקרונות של דיוק, שליטה וריכוז. השיטה שמה דגש על חיזוק שרירי הליבה ומסייעת בשיפור המנח היציבתי באמצעות ארגון נכון של מרכז הגוף בשילוב עם נשימה, תנועתיות והתארכות.
22:00-23:00 שחיית גברים בלבד
21:00-23:00 שחיית נשים בלבד
22:00-23:00 שחיית גברים בלבד
21:00-23:00 שחיית נשים בלבד
22:00-23:00 שחיית גברים בלבד
בקיץ עד 19:00
בקיץ עד 19:00
22:00-23:00 שחיית גברים בלבד
21:00-23:00 שחיית נשים בלבד
22:00-23:00 שחיית גברים בלבד
21:00-23:00 שחיית נשים בלבד
22:00-23:00 שחיית גברים בלבד
בקיץ עד 19:00
בקיץ עד 19:00
לימודים עיוניים כגון אנטומיה של גוף האדם, פיזיולוגיה, תזונה, פציעות ספורט ועוד לימודים מעשיים וקורס עזרה ראשונה. כל השיעורים מועברים על ידי צוות וותיק ומוסמך במרכז הספורט ומתקניו.
ויש לימודי בונוס:
קורס רצועות תלייה חינם במסגרת הקורס! השתלמות חד יומית של 5 שעות.
לפרטים ותשלום ניתן לפנות בטלפון 08-6472936 או 08-6472740 ובאימייל limormzr@bgu.ac.il או jpeled@bgu.ac.il
