קורס התעמלות לגיל הזהב
העמקת הידע וההבנה בעקרונות האימון לגיל הזהב.
- ראשי
- קורס מדריכים להתעמלות לגיל הזהב
המטרה
מהות הקורס
הקורס מתמקד בהעמקת הידע וההבנה בעקרונות האימון לגיל הזהב.
הוא מבוסס מחקרית, תוך התמקצעות בצרכים ובשינויים החלים בכל תחומי החיים בגיל זה.
הקורס מתאים כלימודי המשך לבעלי תעודה מדריכי חדר כושר, מדריכי אירובי. תנועה ומחול
התכנית
מה לומדים בקורס?
שינויים פיזיולוגים ופסיכולוגיים המתרחשים עם הגיל, מבדקי הערכה תפקודית, התאמת תרגילים מיוחדים המותאמים לגיל הזהב, בניית מערכי שיעור, צפיפות העצם, תזונה בגיל מבוגר, שיווי משקל ויציבה, זיכרון וקוגניציה
