קורס ייחודי ומקיף להכשרה והסמכה של מדריכים. במסגרת הקורס לומדים לימודים עיוניים בנושא גוף האדם כמו אנטומיה ופיזיולוגיה של המאמץ ועזרה ראשונה.

במסגרת הלימודים המעשיים לומדים  רקע על השיטה והאיש שעומד מאחוריה, עקרונות השיטה הלכה למעשה, אבני היסוד, רפרטואר תרגילי פילאטיס מזרן.

תרגילי הכנה, שינויים מקלים, מאתגרים, שילוב אביזרים בתרגול הפילאטיס, התאמות בתרגול הפילאטיס לנשים בהריון ולאחר לידה, פריצות דיסק ועוד.