אומנות לחימה
איקידו היא אמנות לחימה המבוססת על מסורת הלחימה של הסמוראים ביפן ולכן משלבת טכניקות ביד ריקה ובנשק (מוט, חרב). מייסד השיטה, אויישיבה סנסיי, פיתח את הטכניקות של איקידו כך שינצלו את התנופה של התוקף לצורך הגנה אופטימאלית מפני התקפה תוך שימוש במינימום כוח על ידי המתגונן. לשם כך נדרשת השתלבות בתנועות היריב מתוך הרמוניה לטובת נטרול אפקטיבי של ההתקפה.
מדריך: יוסי חצור בעל דרגת דאן 6 באיקידו מטעם המרכז העולמי ביפן.
*החוג מתאים לגברים ונשים כאחד.
שעות פעילות של החוג:
ימי א' | 17:00-18:30
ימי ג' | 17:00-18:30
ימי ה' | 17:00-18:30

פעילות גופנית היא בעלת תרומה חשובה לאין ערוך במניעת מצבי תחלואה רבים: מחלות לב , לחץ דם, אוסטיאופורוזיס, סוכרת, השמנת יתר ועוד. מעל הכול יש לציין חשיבותה של הפעילות הגופנית לשיפור איכות החיים ולעלייה בתוחלת החיים.
“התנועה היא ביטוי לחיים, וגוף האדם נוצר לתנועה” – המודעות לקשר בין הגוף לנפש הן מפתח לאישיות בריאה.
התנועה מגבירה את גמישות הגוף ע”י הפעלת השרירים, המפרקים והחוליות. חיזוק שרירי בטן תומך בעמוד שדרה ובאיברים הפנימיים ומשפר את היציבה.

שעות פעילות :

כדי להעריך וליהנות מאיכות בריכות השחייה במרכז הספורט אוניברסיטת בן-גוריון בנגב. אצלנו תוכלו ליהנות משלוש בריכות שחייה, בטמפרטורה המותאמת לעונות השנה באמצעות טכנולוגיה ירוקה ומתקדמת.

אם אתם מחפשים בריכה בבאר שבע, לא צריך להרחיק לכת, 3 בריכות אצלנו במרכז הספורט!
הבריכה החיצונית של מרכז הספורט מחכה רק לכם והיא פועלת מתקופת האביב ועד הסתו, כשטמפרטורת המים מותאמת למזג האוויר.

חדר הכושר במרכז הספורט משתרע על שטח של כ- 630 מ”ר ומאובזר במכשירי כושר חדישים ומתקדמים.

במתחם חדר אירובי תמצאו כל מה שצריך כדי להעלות את הדופק ולהיכנס לקצב. המפלס מרווח ונוח ומאובזר במגוון רחב של מכשירי אירובי וביניהם: אופני ספינינג, אליפטיקל, הליכונים ומכשירי סטפר לחוויית אימון מושלמת.

חדר משקולות חופשיות, חדר מכונות מאובזר במתקנים מבוססי כוח ומשקולות, וזה בדיוק מה שהגוף שלכם צריך כדי להתחזק ולהתעצב. אם אתם פחות בעניין של ריצה ואירובי, וחייבים את הגיוון והמעבר בין מכשירים.