אומנות לחימה איקידו היא אמנות לחימה המבוססת על מסורת הלחימה של הסמוראים ביפן ולכן משלבת טכניקות ביד ריקה ובנשק (מוט, חרב). מייסד השיטה, אויישיבה סנסיי, פיתח את הטכניקות של איקידו כך שינצלו את התנופה של התוקף לצורך הגנה ...

פעילות גופנית היא בעלת תרומה חשובה לאין ערוך במניעת מצבי תחלואה רבים: מחלות לב , לחץ דם, אוסטיאופורוזיס, סוכרת, השמנת יתר ועוד. מעל הכול יש לציין חשיבותה של הפעילות הגופנית לשיפור איכות החיים ולעלייה בתוחלת החיים. “התנו...