אומנות לחימה איקידו היא אמנות לחימה המבוססת על מסורת הלחימה של הסמוראים ביפן ולכן משלבת טכניקות ביד ריקה ובנשק (מוט, חרב). מייסד השיטה, אויישיבה סנסיי, פיתח את הטכניקות של איקידו כך שינצלו את התנופה של התוקף לצורך הגנה ...

אימון מעצב ומחטב, משפר סיבולת לב ריאה, אנרגטי, סוחף ודינמי שעושה טוב כל כך לגוף ולנפש. כמו כן, ביחס לאימונים אירוביים אחרים - האימון קנגו נחשב כבריא ! האימון מתבצע עם נעליים מיוחדות שהומצאו לצורכי שיקום, חיזוק והתאוששות...